Hằng ngày đi chợ khỏi phải đau đầu chọn món nhờ thực đơn cả tuần cực phong phú này
Thứ 2:
Khổ qua xào trứng
Canh cua rau mướp
Thịt kho dừa
Xà lách nhà trồng.
Thứ 3:
Canh bắp cải thịt bằm
Cá lưỡi trâu muối chiên
Tép rang mặn
Đọt rau lang luộc
Thứ 4:
Bắp cải cà rốt xào tôm khô
Canh rau ngót nấu thịt
Chả lá lốt
Cá dứa 1 nắng chiên.
Thứ 5:
Tàu hủ ky cuốn đậu bắp sốt dầu hào
Sườn cốt lếch chiên xù
Canh bí đỏ nấu rong biển
Nấm chưng trứng.
Thứ 6:
Trứng chiên
Kim chi
Mực xào củ hành
Canh rau ngót
Giò thủ.
Thứ 7:
Rau muống xào thịt bò
Cá viên chiên
Canh mồng tơi nấu tôm khô
Ba chỉ 1 nắng chiên
Mướp luộc.
Chủ nhật:
Đọt rau lang luộc
Thịt kho tiêu
Gỏi mít non
Cá chỉ vàng 1 nắng chiên.
Tags: ăn cơm nhà nhiều chất, ăn gì hôm nay, thực đơn cả tuần, thực đơn hàng ngày, tư vấn thực đơn
