Vào Bếp
Không thấy kết quả nào
Xem Tất Cả Kết Quả
  • Trang Chủ
  • Nấu Ăn Ngon
  • Mẹo Vặt Chế Biến
  • Địa Điểm Ăn Uống
  • Tư Vấn Ẩm Thực
PRICING
SUBSCRIBE
  • Trang Chủ
  • Nấu Ăn Ngon
  • Mẹo Vặt Chế Biến
  • Địa Điểm Ăn Uống
  • Tư Vấn Ẩm Thực
Không thấy kết quả nào
Xem Tất Cả Kết Quả
Vào Bếp
Không thấy kết quả nào
Xem Tất Cả Kết Quả
Trang chủ Tư Vấn Ẩm Thực

Những món ăn no như cơm mà vẫn giảm được cân nặng

1 fief Những món ăn no như cơm mà vẫn giảm được cân nặng

Nội dung bài viết này:

  • Hé lộ 9 món cá ngon nhưng lại tai hại mà bạn không nên thưởng thức
  • Những món canh mát cho thực đơn gia đình bạn
  • Cách bổ sung nghệ vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe

Gạo lứt, khoai lang hay ngô là những món ăn quen thuộc với người Việt, tốt cho sức khỏe và cân nặng.

1 fief Những món ăn no như cơm mà vẫn giảm được cân nặng

Gạo lứt

Hé lộ 9 món cá ngon nhưng lại tai hại mà bạn không nên thưởng thức

Những món canh mát cho thực đơn gia đình bạn

Cách bổ sung nghệ vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe

Hàm lượng chất xơ trong gạo lứt cao gấp hai lần gạo thường nên sẽ mất nhiều thời gian tiêu hóa hơn, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Chưa kể, gạo lứt còn giàu vitamin và các chất dinh dưỡng, giúp làm đẹp da và tóc hiệu quả.

2 yfva Những món ăn no như cơm mà vẫn giảm được cân nặng

Khoai lang

Lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng 1/4 so với cơm mà giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa. Không những thế, khoai lang còn rất tốt cho làn da và mái tóc.
3 jgls Những món ăn no như cơm mà vẫn giảm được cân nặng

Link QC
Quảng Cáo

Yến mạch

Yến mạch là một trong những thực phẩm được ưu tiên hàng đầu trong thực đơn giảm cân. Cũng là ngũ cốc nhưng yến mạch không chứa nhiều bột đường mà chứa rất nhiều các chất xơ hòa tan với hàm lượng protein cao cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp bạn có đủ năng lượng cho cả một ngày làm việc. Yến mạch có thể ăn cùng sữa tách béo, sữa chua Hy Lạp hoặc sử dụng để nấu cháo.

4 srph Những món ăn no như cơm mà vẫn giảm được cân nặng

Ngô

Ngô chứa nhiều chất xơ, giàu chất béo tốt như omega 3 và omega 6, vừa giúp chống lão hóa, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

5 jaip Những món ăn no như cơm mà vẫn giảm được cân nặng

Bông cải

Bông cải cắt nhỏ có thể sử dụng để ăn thay cơm. Một chén bông cải không chứa tinh bột, hàm lượng calories thấp, giàu đạm, vitamin C, magie và chất xơ, giúp bạn no lâu.

6 hlww Những món ăn no như cơm mà vẫn giảm được cân nặng

Hạt quinoa

Hạt quinoa không phổ biến ở Việt Nam nhưng rất được ưa chuộng tại phương Tây. Đây là thực phẩm duy nhất có khả năng cân bằng được các chất như protein, đường… nhưng lại không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu). Hạt quinoa chứa khoảng 15% protein, giàu chất xơ hòa tan, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe như sắt, canxi, vitamin B,E, các axit amin thiết yếu.


300x250 Những món ăn no như cơm mà vẫn giảm được cân nặng

Tags: các món ăn không làm tăng cân, món ăn không lo tăng cân, món ăn no, nhwungx món ăn không làm tăng cân

Tags: ăncác món ăn không làm tăng câncâncơmđượcgiảmmàmónmón ăn không lo tăng cânmón ăn nomón ngon mỗi ngàynângnhưnhữngnhwungx món ăn không làm tăng cânsức khỏe Ẩm thựcvẫn
Chia SẻTweetPin
Bài viết trước

Thực đơn 4 món cho bữa tối

Bài tiếp theo

Thực đơn giảm cân nhanh chóng cho các quý cô

Nội Dung Liên Quan

Bat mi 9 mon ca tai hai ma ban khong nen thuong thuc 1 Hé lộ 9 món cá ngon nhưng lại tai hại mà bạn không nên thưởng thức
Tư Vấn Ẩm Thực

Hé lộ 9 món cá ngon nhưng lại tai hại mà bạn không nên thưởng thức

31 Tháng Năm, 2023
Tư Vấn Ẩm Thực

Những món canh mát cho thực đơn gia đình bạn

26 Tháng Năm, 2023
turmeric latte jpg 838x0 q80 gayo Cách bổ sung nghệ vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe
Tư Vấn Ẩm Thực

Cách bổ sung nghệ vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe

21 Tháng Năm, 2023
Tư Vấn Ẩm Thực

Thực đơn giảm cân nhanh chóng cho các quý cô

16 Tháng Năm, 2023
Tư Vấn Ẩm Thực

Thực đơn 4 món cho bữa tối

6 Tháng Năm, 2023
Bat mi 10 mon thuc pham ngan ngua benh tim hieu qua nhat 1 Chia sẽ 10 món thực phẩm ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả nhất
Tư Vấn Ẩm Thực

Chia sẽ 10 món thực phẩm ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả nhất

1 Tháng Năm, 2023
Bài tiếp theo

Thực đơn giảm cân nhanh chóng cho các quý cô

turmeric latte jpg 838x0 q80 gayo Cách bổ sung nghệ vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe

Cách bổ sung nghệ vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gợi Ý Cho Bạn

Bat mi 9 mon ca tai hai ma ban khong nen thuong thuc 1 Hé lộ 9 món cá ngon nhưng lại tai hại mà bạn không nên thưởng thức

Hé lộ 9 món cá ngon nhưng lại tai hại mà bạn không nên thưởng thức

31 Tháng Năm, 2023

Những món canh mát cho thực đơn gia đình bạn

26 Tháng Năm, 2023
turmeric latte jpg 838x0 q80 gayo Cách bổ sung nghệ vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe

Cách bổ sung nghệ vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe

21 Tháng Năm, 2023

Nội Dung Nổi Bật

Cach lam mon top mo rang muoi ot don gian ma dua com 1 1555383128 102 width600height790 Cách làm món tóp mỡ rang muối ớt đơn giản mà đưa cơm vô cùng

Cách làm món tóp mỡ rang muối ớt đơn giản mà đưa cơm vô cùng

11 Tháng Mười Hai, 2022
Nấu tôm tít rang me để hưởng thụ hương vị của biển cả

Nấu tôm tít rang me để hưởng thụ hương vị của biển cả

9 Tháng Một, 2023
banh canh cua quan 1 4 Địa chỉ bán bánh canh cua cực ngon và đông khách ở Sài Gòn

Địa chỉ bán bánh canh cua cực ngon và đông khách ở Sài Gòn

1 Tháng Ba, 2023
Vào Bếp

Blog Vào Bếp (vaobep.net) chia sẻ cùng bạn cách làm những món ăn ngon, dinh dưỡng. Giúp bạn tạo nét mới cho bửa cơm gia đình thêm ngon miệng.


Ý kiến bạn đọc:


Vào Bếp Blog rất hoan nghênh độc giả gửi thông tin và góp ý cho chúng tôi!
Email: vaobep.net@gmail.com

Chịu trách nhiệm nội dung

Ông: Nguyễn Văn Quân
091.431.1240

Liên hệ quảng cáo

091.431.1240
vaobep.net@gmail.com

Hợp tác nội dung

091.431.1240
 vaobep.net@gmail.com

Thông Tin Hữu Ích

  • Giới Thiệu Blog Vào Bếp
  • Liên Hệ VaoBep.net
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Điều Khoản Sử Dụng
DMCA.com Protection Status

© 2022 bởi VaoBep.net.

Không thấy kết quả nào
Xem Tất Cả Kết Quả
  • Trang Chủ
  • Nấu Ăn Ngon
  • Mẹo Vặt Chế Biến
  • Địa Điểm Ăn Uống
  • Tư Vấn Ẩm Thực

© 2022 bởi VaoBep.net.